ବର୍ତ୍ତମାନ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ନିୟୋଜିତ ଅଛନ୍ତି। ଏଥି ସହିତ, ପିତାମାତାମାନେ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ମୋବାଇଲକୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଧରାଇ ସେମାନେ ନିଜ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସହଜରେ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ |
ଆଜିକାଲି ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ବ୍ୟବହାର ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି | ବର୍ତ୍ତମାନ, ମୋବାଇଲ୍, ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ଟିଭି ବିନା ଲୋକଙ୍କ ସମାନ ନିଶ୍ୱାସ ନାହିଁ | ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ପଛରେ ନାହାଁନ୍ତି | ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ କ୍ରୀଡା, ଟିଭି ଦେଖିବା ଏବଂ ମୋବାଇଲରେ ଖେଳ ଖେଳିବା ଅପେକ୍ଷା ସେ ଅଧିକ ମଜା କରନ୍ତି |ଏସବୁ ଦ୍ଵାରା ପିଲା ମାନଙ୍କ ର ବହୁତ୍ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ ଆମେ ଜାଣି ନଥାଉ ପ୍ରଥମେ ପିଲାଙ୍କ ର ଚକ୍ଷୁ ର ଶକ୍ତି ଉପରେ କ୍ଷତି ପଡ଼େ l ଧୀରେ ଧୀରେ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ, ତା ସହ ବ୍ରେନ ର ବିକାଶ ହୋଇ ନଥାଏ l ସମୟ ଅନୁସାରେ ପିଲାଟି ଚିଡ଼ଚିଡ୍ ଅବସ୍ତା ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ର ହ୍ରାସ, ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଆଜିକା ସମୟରେ ଅଳ୍ପ ବୟସରୁ ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇପାରେ.
ତାହା ବ୍ୟତୀତ ଆଜିକା ସମୟ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆର ଜମାନା,ସକାରାତ୍ମକ ଅପେକ୍ଷା ନକାରାତ୍ମକ ର ଚାହିଦା ଅଧିକା ଯାହା ଦ୍ୱାରା କି ଅଧିକାଂଶ ମିଡିଆ ରେ ନକରାତ୍ମକ ର ବାତାବରଣ ଖେଳି ଥାଏ ଯାହାକି ପିଲାଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟ ପାଇଁ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକେଇଥାଏ.
ତଥାପି, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ପିଲାମାନେ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ପରଦା ସାମ୍ନାରେ ରହିବା ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ | କିନ୍ତୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଗ୍ୟାଜେଟରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ କଷ୍ଟକର କାର୍ଯ୍ୟ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଦିନସାରା ଟିଭି, ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଗ୍ୟାଜେଟରେ ନିୟୋଜିତ, ତେବେ ଆପଣ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହୁଛୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ଗ୍ୟାଜେଟରୁ ଦୂରରେ ରଖାଯାଇପାରିବ |
ସେମାନଙ୍କର ନିତ୍ୟକର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ |:
କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ | ସେମାନଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲା ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଖେଳୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ମାଗଣା ଥିବାବେଳେ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ପିଲା କେବେ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ କେତେ ଦିନ ପାଇଁ ତୁମେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ |
ପିଲାମାନେ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 60 ମିନିଟ୍ ଘର ବାହାରେ ଖେଳିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପିତାମାତା ଏଥିରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନିଜ ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତିର ଯେକୌଣସି ବାହ୍ୟ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ତାପ, ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ବର୍ଷା ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରନ୍ତୁ | ପିଲାଟି ଦିନର ଯେ କୌଣସି ସମୟରେ ବାହ୍ୟ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ପଠାନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ପାଗ ଭଲ ଲାଗେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବ |
ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଯାହା ବି ଖାଇବାକୁ ପଡିବ, ସେମାନେ ଏହା ଦେଖିବା ପରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନାକ ଏବଂ ପାଟିକୁ ଥଟ୍ଟା କରିବେ | ତେଣୁ ରୋଷେଇ ଘରେ ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ, ତୁମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏଥିରେ ସାମିଲ କର | ପନିପରିବା କିଣିବାକୁ ଯାଉଥିବାବେଳେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା କିମ୍ବା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସମୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ |
ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ, ସଂରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟରେ କୌଣସି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ନାହିଁ | ସତେଜ ଖାଦ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଟେ | ସେଥିରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ବାହାରେ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଆମେ ପ୍ରାୟତ ପିଲାମାନଙ୍କ ହାତରେ ଫୋନ୍ ହସ୍ତାନ୍ତର କରିଥାଉ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଶେଷ କରିବାକୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସର୍କଲରେ ଟିଭି ଦେଖିବା ପାଇଁ ଦେଇଥାଉ | ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ | ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିନସାରା 30 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଟେଲିଭିଜନ୍ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ପିଲାଟି ତାଙ୍କ ଆଖପାଖର ଲୋକମାନଙ୍କଠାରୁ ସବୁକିଛି ଶିଖେ ଏବଂ କିଏ ପିତାମାତାଙ୍କ ନିକଟତର ହୋଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ, କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆପଣଙ୍କୁ ନକଲ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଏହା କରିବାକୁ ଜିଦ୍ ଧରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବିଷୟରେ
ପିଲାମାନଙ୍କୁ କ୍ରୀଡା, ପହଁରିବା, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଏବଂ ଚାଲିବା ଭଳି ବାହାରେ ଖେଳିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କର | ଘରେ ବସି ଫୋନରେ ବସି ସେମାନଙ୍କୁ ତୁମର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଘରୁ ବାହାରି ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳନ୍ତୁ | ଧୀରେ ଧୀରେ, ପିଲାମାନେ ନିଜେ ଏହି ରୁଟିନ୍ ଉପଭୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଏବଂ ସେମାନେ ଫୋନ୍ ଭୁଲିଯିବେ |
