ସମସ୍ତ ଜୀବ ଜଗତ ପ୍ରାଣୀ ଜଳ ରୁ ହିଁ ସ୍ରୁଷ୍ଟି, ଆମ ଶରୀରରେ 90% ପାଣି, କହିବାକୁ ଗଲେ ଆମ ଶରୀର ପାଣିରେ ତିଆରି, ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇ କରି ବଞ୍ଚି ପାରିବେ କିନ୍ତୁ ପାଣି ବିନା ବଞ୍ଚିବା ବହୁତ୍ କଷ୍ଟମୟ, ତେଣୁ ପାଣିର ମହତ୍ତ୍ୱ ଆମ ଜୀବନରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ଵ ପୂର୍ଣ୍ଣ.
_______________________________________________
ସକାଳେ ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ, ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ |
ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ଲୋକମାନେ ସକାଳେ ଉଠନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରଥମେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ପରେ ଅନ୍ୟ କିଛି କାମ କରନ୍ତି | ଯଦିଓ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଏହି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସର ଅନେକ ଲାଭ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଦୂର ହୋଇପାରିବ
ଶରୀରର ସମସ୍ତ ମଇଳା ସଫା ହୋଇଯାଏ |
ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ସମସ୍ତ ମଇଳା ସଫା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଫା ହୋଇଯାଏ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସକାଳୁ ଉଠି ପ୍ରାୟ ଗୋଟେ ରୁ ଦୁଇ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ରଖିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଗ୍ଲାସରୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |
କୋଷ ଗଠନ
ସକାଳୁ ଉଠି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ନୂତନ କୋଷ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |
ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ |
ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ସଫା କରିଥାଏ | ରକ୍ତ ସଫା ହେବାପରେ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହୋଇଥାଏ |
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଭିଯୋଗ |
ଯେଉଁମାନେ ସକାଳେ ଉଠନ୍ତି ଏବଂ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ସେମାନେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ସକାଳେ ସଫା ପେଟ ଯୋଗୁଁ, ଏପରି ଲୋକମାନେ ଯାହା ଖାଇଥା’ନ୍ତି ତାହାର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ପାଇଥାଏ | କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦ୍ଵାରା ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୁଏ |
ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ |
ସକାଳୁ ଉଠି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସକାଳେ ଉଠନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |
ଗଳା, ରୁତୁସ୍ରାବ, ଆଖି, ପରିସ୍ରା ଏବଂ କିଡନୀ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ପାଣି ପିଇ ଶରୀରରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାଏ |
*******************************************
ଏ ଭଳି କିଛି ତଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏ ବ୍ଲଗ୍ ରେ ପହଞ୍ଚାଇବୁ ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ଭିଜିଟ୍ କରନ୍ତୁ
:https://odiare-gyana.blogspot.com/
ଯଦି ଦୁନିଆ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ପଢ଼ନ୍ତୁ :-
https://factofgalaxy.blogspot.com/?m=1
ସବୁବେଳେ ହସ ଖୁସିରେ ରୁହନ୍ତୁ................ ଧନ୍ୟବାଦ
